Flex Studio 是香港的彼拉提斯（Pilates）工作室，官方定位為古典彼拉提斯（Classical Pilates）專門店，強調依循傳統動作序列與器械教學。課堂以器械（如 Reformer、Cadillac）及墊上訓練為主，着重核心控制、脊椎排列與呼吸配合，適合想改善姿勢、腰背不適或產後恢復的人。小班與私人課可讓教練按學員身體狀況調整動作。查詢時宜了解導師資歷、課堂人數、單堂與套票價錢，以及取消與改期政策。彼拉提斯講求準確度高，初學者建議先上入門或私人評估課，再轉入小組課堂。
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Flex Studio 是香港的彼拉提斯（Pilates）工作室，官方定位為古典彼拉提斯（Classical Pilates）專門店，強調依循傳統動作序列與器械教學。課堂以器械（如 Reformer、Cadillac）及墊上訓練為主，着重核心控制、脊椎排列與呼吸配合，適合想改善姿勢、腰背不適或產後恢…